「對我來說，幸福肥不是幸福，是不幸。」

 

經歷過那不像自己的筋肉人樣，
這句話已是本人座右銘。

對於體態沒追求前凸後翹，
凡人只求維持健康精瘦。

一直都有隨性嚴格飲食控管習慣
（這什麼矛盾說法）

簡單來說就是很解的老兵吃法（全麥饅頭、蛋、地瓜、黑咖啡，日復一日）堅持拒絕酒精，然後假日放肆甜點，再加上無聊的能站不坐、能走則走的小運動，維持體態。

但年底聚會多，加上口罩尚未完全解禁，
我實在無法戴罩運動，所以小懶。

後來在 @mu.meilleur 遇到了EMBODY，
痛苦流涕、相見恨晚～🥹

 

 

EMBODY (對，就是川姐徐若瑄代言那台），
以非侵入式高強度聚焦，模擬高強度運動時的收縮，讓更深層的肌肉運動。

 

 

每週至少兩次！
但我還沒做完，非常期待～
從30開到100只有爽字。

 

 

30分鐘，靠自己的力量跟機器抗衡的成就感，蠻爽的～

大概就是舞棍阿北在妳
肚子上大跳踢踏舞，妳叫他滾的使力情緒

 

 

不管什麼方法能讓自己辣的都是好方法！

療程完後，還有讚的高蛋白加成療程效果🥹

 

 

期待療程走完的樣子，
待我分享🥹🥹🥹🥹

但前提！還是要搭配飲食+運動，
啊….不然膩？
想一步登天膩？

沒有這種事(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

 

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療程案例為本院醫師之臨床實例，成果會因每個人的實際狀況不一，建議施作療程前，須與醫師充份溝通並經完善的諮詢評估